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O básico funciona!
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1446 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 87,71g | Carbh: 166,74g.
Desayuno: Pão Francês, Cafezinho, Ovo Mexido. Almuerzo: MARIS Camarão Inteiro Cozido Congelado, Arroz Parboilizado Cozido, Frango Desfiado. Cena: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Mandiok Tapioca Recheada Frango. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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