Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2015
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 132,52g | Prot: 163,59g | Carbh: 243,33g.
Desayuno: Turma da Mônica Maçã, Queijo Fresco. Almuerzo: Almeirão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Cachorro Quente com Chili, Calabresa, Sadia Torta de Frango com Catupiry, McDonald's Quarteirão com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Frutas Cítricas, Queijo Fresco, Uvas-Passas (sem Sementes). más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafacleiton82
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