Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2015
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 66,77g | Prot: 86,39g | Carbh: 318,55g.
Desayuno: Milka Milka & Oreo, Banana, Pão Francês, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina. Almuerzo: Couve Refogada, Laranjas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca. Cena: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Misto Quente. Pasa Bocas / Otros: Nestea Chá Preto Sabor Limão, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Maçã, Bolo de Chocolate, Queijo Fresco. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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