|
Не весил столько с лета 2019))
Наконец-то первая психологическая отметка пробита, теперь будем долго но упорно добиваться следующей, ещё более крутой отметки 100 кг 😃
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 159,95g | Prot: 90,93g | Carbh: 21,14g.
Almuerzo: Черкизово Колбаса Сальчичон с Розовым Перцем, Villa Grimelli Яблочный Уксус, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Черкизово Котлеты Домашние. Cena: Миофарм Псиллиум, Эндакси Миндальная Мука, Яйцо, Pure MCT Oil. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|