Все, приехали. Начинаю все сначала, стресс, замершая беременность, малоподвижный образ жизни, желание жрать и пить как не в себя сделали свое дело😢 Не могу смотреть в зеркало, из хрупкой, красивой девушки я превратилась в жирную бабень с кучей комплексов, с диким неприятием себя, ужасными растяжками на теле и с, как минимум, 5-ю седыми волосами на голове. Больше нет сил быть такой.. я буду пытаться менять себя и свое тело. Принимайте в свои ряды🫣
|
130 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 55 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 34,45g | Prot: 60,40g | Carbh: 20,85g.
Almuerzo: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Ponte Antico Вино Сухое Белое , Pretto Сыр Моцарелла, Vici Дары Моря Коктейль в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Musler Батончик Мюсли Яблоко . más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
Comentarios
Главное перебороть себя,кушать можно вкусно и на пп,планируйте заранее свой завтрашний день в приложении,устраивайте чит милы и радуйте себя раз в неделю чем-то гаденьким,что очень хочется,но только что-то одно)Допустим очень хочется торт,ну так разрешите себе кусочек к примеру в пятницу,но не начинаете его кушать голодной,иначе можно съесть весь торт,а не кусочек)Не воспринимайте похудение как отказ от продуктов,это ведь не так.Я к примеру вообще не голодаю,но худею!)))Главное питаться сбалансировано и не на капельку калорий,тогда и срывов не будет!Удачи Вам! 🥰🙌
08 feb. 24 por el miembro: Kristinka_Richi
|
Lefort2013 комент был написан в поддержку девушки, никакого белого пальто! Мне 40 и мой внешний вид результат труда, который не прекращается на протяжении уже 10 лет, так что все возможно в любом возрасте и на любом этапе!
08 feb. 24 por el miembro: Silena_34
|
эх, держитесь. мне предстоит скинуть от 30кг😒из за постоянных стрессов не получается, заедаю каждую обиду😭
08 feb. 24 por el miembro: Natali_malin
|
Silena_34 когда у меня случилась депрессия, все что я делала, это жила как овощ и ела редко и что попало. Я видела себя в зеркале и ненавидела себя ещё больше. Ешь и понимаешь, что это тебе кусок чтобы была жирнее! А потом был психолог, пп и мозг встал на место. Если девушка пишет о том, что она пережила выкидыш, значит он ее задел
08 feb. 24 por el miembro: 78_melissa_58
|
Спасибо всем за поддержку! Не ожидала, что будет отклик. Ранее в этом приложении я похудела до 65 кг, но потом, не удержала… сначала смерть папы, потом моя замершая беременность, операция сыну… я не хочу себя оправдывать, да, это мои кг и наела я их сама! В рот мне никто ничего не заталкивал, но вот так вот среагировал мой организм, единственной радостью стала еда.
Сначала я разобралась со своей «головой» теперь же займусь телом, просто одной весь этот путь проходить не то, поэтому восстановила приложение)
08 feb. 24 por el miembro: evgenka24156
|
Удачи! Пусть все получится у Вас! 👍🤗🖐️
08 feb. 24 por el miembro: SvetlanaKuts
|
Зашла в журнал, Вы такая хорошенькая! Не сдавайтесь, все получится! ✌️
08 feb. 24 por el miembro: SvetlanaKuts
|
Вера в себя! У вас все получится!
08 feb. 24 por el miembro: helgak2195
|
У вас все получится ❤️если когда то смогли похудеть до 90,85,80,75 и тд, то и щас у вас получится 💪🏻
08 feb. 24 por el miembro: rosierosie_
|
Маленькими шажочками вы придёте к своей цели. Мне помогло сокращение потребления сладкого. Раньше думала, что сухофрукты - полезный перекус, а там стоооолько сахара, ужас. Убрала. Добавила белок. Яйца, йогурт греческий, курицу (кожу выбрасываю), супы с говядиной. Постепенно поняла, что сладкого и не хочется уже. Удачи вам!
08 feb. 24 por el miembro: Blackhelena
|
Женя, все у Вас получится, главное желание. У нас с Вами схожие рост и цель, немного исходные данные разные.
Я сегодня отмечаю юбилей- минус 10 кг. Благодаря, режиму, питанию, тренировкам. Жаль, что знания о том, что это работает только в комплексе, получила только сейчас.
Благодаря ФС я встретила Алису (думаю, все ее знают, очень успешно стройнеет с 200+ кг, канал в ТГ ""Ем и ху@ею"), а через нее вышла на тренера, с которым сейчас занимаюсь (Оleg Willard). Счастлива безмерно. Успехов Вам!!!
08 feb. 24 por el miembro: tatjasm2008
|
Главное задаться целью и придерживаться! Я дошла до веса почти 140 это было критичной точкой, рыдала 2 дня . Прошел год с нарушениями сейчас уже 110
Мне нравится блог- эксперт по фигуре Надежда Пахирко, придерживаюсь её метода правильного питания, прошла пару проектов, где разжевали как набирается вес и как уходит, про еду, продукты и тренировки
Всё относительно легко если захотеть ! Удачи 🍀
08 feb. 24 por el miembro: Надин129
|
08 feb. 24 por el miembro: ellamigel
|
Silena_34 А выглядите все равно хреново)) А девушка сама разберётся без вашей якобы "поддержки", которая на самом деле попытка самоутверждения
08 feb. 24 por el miembro: Nuclear Halibut
|
08 feb. 24 por el miembro: julsi95
|
Nuclear Halibut, ох, думаю, у вас точно много достижений, покажите нам, все ждём.
09 feb. 24 por el miembro: ellamigel
|
Правильно думаете, но ради ущемленной тети из интернета скан диплома МГУ, список статей и конференций, фото фигуры и прочие достижения демонстрировать не буду) Я знаю, что я крутая, поэтому у меня нет необходимости писать гадости девушке, которая решила изменить свою форму и надевать белое пальто в попытке почувствовать себя лучше, в отличие от дамы, которую вы защищаете, видимо, потому, что у вас тоже такая необходимость есть) Работайте лучше над самооценкой и развитием)
11 feb. 24 por el miembro: Nuclear Halibut
|
Nuclear Halibut, да мне все равно). Я так скажу - ,,Образование ума не прибавляет,, А. И. Солженицын.
Действительно крутые люди ведут себя по-другому.
11 feb. 24 por el miembro: ellamigel
|
Так все равно, что аж комментарии мне строчите?) Оно заметно) Неужели не понравилось, когда с вами на вашем же уровне общаются? А что так? Или вы считаете, что только вы и такие, как вы могут писать все, что вздумается? Почему вас настолько задел комментарий, адресованный изначально вообще не вам? Я знаю, потому что я попала в точку, вы пытаетесь самоутвердиться и поднять со дна самооценку, а чужие достижения и стремления вас задевают) Удачи в эволюции, мне больше не о чем общаться с вами)
11 feb. 24 por el miembro: Nuclear Halibut
|
11 feb. 24 por el miembro: ellamigel
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evgenka24156
|