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2022 perdi 35kg de forma natural, com muito sacrifício e persistência. Agora em 2023 reganhei 14kg e esses 14kg estão acabando cmg, acho que só quem tem obesidade entende o quanto é difícil permanecer. Final do ano recomecei com tudo, mas agora tem sido super difícil pra perder 1g, mas não vou parar até conseguir alcançar o meu objetivo, que é chegar aos 55kg. Não aceito perder pra mim mesma! Nenhum processo é linear, então temos que ter paciência e não parar de jeito nenhum.
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852 kcal
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Grasa: 35,36g | Prot: 69,87g | Carbh: 62,39g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Laranjas, Piracanjuba Leite em Po Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Almuerzo: Peito de Frango, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: CCGL Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. más...
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