Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1078 kcal
|
Grasa: 34,15g | Prot: 68,55g | Carbh: 137,04g.
Desayuno: Банан, Магнит Груша Китайская, Мандарины, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Авида Сливки 10%. Cena: Asian Fusion Суп Грибной с Яйцом, Красная Цена Горбуша, Лук, Global Village Опята Маринованные. Pasa Bocas / Otros: Раф Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3849 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|