Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2015
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 67,62g | Prot: 75,85g | Carbh: 143,88g.
Desayuno: Kirkland Signature Smoked Salmon, Honey , Coffee, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Hard-Boiled Egg , Butter , Mestemacher Sunflower Seed Bread. Cena: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Cooked Beets (from Fresh), Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Bananas, Great Value Large Marshmallows. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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