11 feb. 24 por el miembro: silva25prats
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1 ovo
20 g de tapioca
8 g de chocolate 50%
1 pitada de pó Royal
15 g de chocolate meio amargo
3 gotas de adoçante…
Mistura tudo, e faz como uma panqueca na frigideira antiaderente…
Pro recheio:
20g de leite ninho, 3 gotas de adoçante e um pouco de água, até formar um creminho..
Coloca no meio, e pique morangos.
No lugar do morango pode colocar 15g de coco em flocos, daí fica de prestígio 🥰
11 feb. 24 por el miembro: milena_martins
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11 feb. 24 por el miembro: kamilahmoliveira
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Não obrigada, esse aplicativo é de comida saudável e de emagrecimento, guarde essa bomba calórica pra você. Se não pode ajudar, não atrapalhe!😬😬🤮
11 feb. 24 por el miembro: Adeliamalaquias
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11 feb. 24 por el miembro: souzah
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Massa a receita! Pena que tem gente que não entende que pra emagrecer saudável tem que buscar um equilíbrio da dieta como um todo
11 feb. 24 por el miembro: Tiago Machado Da Costa
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Adorei e já quero. Esse aplicativo é para quem busca emagrecer ou ganhar peso (que é o meu caso), então toda postagem é valida, seja para uns ou para outros. Obrigada 😃
11 feb. 24 por el miembro: rossaneferreiraaraujo
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que delícia! Obrigada por compartilhar!
11 feb. 24 por el miembro: Ma.G.E.
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@Adeliamalaquias, você nem leu a receita e já tá falando!!! Bomba calórica pra você que viu a minha panqueca FIT, muito bem elaborada, e já tá colocando palavras sem noção no meu post!
Não tô atrapalhando ninguém, apenas compartilhando minha jornada de -14kg.
Ahhhh e mesmo se não fosse saudável e dentro do plano, não te dá direito de comentar coisas que não sabe!
Mais amor nos posts alheio!
Obrigada
11 feb. 24 por el miembro: milena_martins
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quanto de caloria ? estou começando usar o app agora
11 feb. 24 por el miembro: Lobato 123
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vou fazer com certeza, estou em dieta de emagrecimento e super entra no cardápio 👏👏
11 feb. 24 por el miembro: NaneSophia
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É muito pior comer salsicha Senhorita Adelia
11 feb. 24 por el miembro: Anacarla rocha
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hoje eu comi uma barra de chocolate sem culpa pois se eu as vezes não me da o prazer de comer o que gosto não vou levar essa dieta por muito tempo e isso sim é bomba calorica a receita dela não
11 feb. 24 por el miembro: camilaa..
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parece ótimo!!! obrigada por disponibilizar a receita também :)
11 feb. 24 por el miembro: karinaa43
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@Lobato123 aproximadamente 372 calorias ,a depender do tanto de morango q ela colocou 😍
11 feb. 24 por el miembro: eva soares 81
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Que delícia!!!! E parece muito fácil de fazer. Vou tentar hoje! TPM gritando aqui kkkkk
13 feb. 24 por el miembro: nataliahp
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Tá lindíssima sua panqueca. Vou tentar fazer só trocando o creme, pq estou com intolerância a lactose.
13 feb. 24 por el miembro: karenmap
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Amei sua receita vou fazer! Parabéns pelos 14 kg off, é uma luta mas com EQUILÍBRIO conseguimos!!! Tem gente aqui te criticando, mas se vc olhar as postagens tem 3 salsichas na refeição 😂😂😂😂 Santa hipocrisia!!!!
13 feb. 24 por el miembro: FPELLEGRINI
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Essa Adeliamalaquias ou não leu a receita ou não entende de calorias coitada, acabou saindo como ignorante. Receita incrível, já salvei aqui, obrigada ❤️
14 feb. 24 por el miembro: camilaszcampos
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