Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 51,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 56,76g | Prot: 70,88g | Carbh: 111,42g.
Almuerzo: Milho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Torresmo, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batavo Queijo Mussarela, Pão de Leite, Hambúrguer Caseiro, Maionese Caseira, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Frooty Açaí Zero. más...
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3600 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsouza1
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