|
|
1461 kcal
|
Grasa: 58,15g | Prot: 119,32g | Carbh: 105,54g.
Desayuno: Полба блин с овощами и красной рыбой. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смешанные Орехи, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки, Националь Кускус. Cena: Mote Протеин, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Яичный Белок. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Pilates - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|