Diario de newka, 09 nov. 15

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Tomando uns bons drinks hehe

57,9 kg Disminuído hasta ahora: 67,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2015:

1125 kcal

Grasa: 45,85g | Prot: 70,39g | Carbh: 110,79g. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abóbora Cabotia, Feijoada, Arroz Carreteiro. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Seara Presunto Magro, Vigor Requeijão Light, Padaria Pão Francês, Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Pipoca Branca (em Óleo), Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Pêssego, Molho Branco, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g). más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

está magrinha hein....parabéns

09 nov. 15 por el miembro: Valleska

Obrigada Vall. Me sinto magra finalmente :)

09 nov. 15 por el miembro: newka


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