Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 34,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 27,86g | Prot: 50,36g | Carbh: 163,43g.
Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Lontong. Cena: Petai, Sambal Goreng, Sayur Asem, Pepes Tahu, Nasi Putih, Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Es Teh, Dodol. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 8 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 7 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fionadinar
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