Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 48,21g | Prot: 95,33g | Carbh: 193,13g.
Desayuno: Dried Seaweed, Red Miso Paste (USDA), Eggplant, Garlic, Alfamart Nasi Merah, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Sawi Hijau / Caisim. Almuerzo: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Pokcoy/ Sawi Sendok, Bu Rudy Sambal Bawang, Egg White, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Carrots, Cabe Merah / Cabai Segar, SuperIndo Buncis, Garlic . Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges), Vitmaker Fiber Drink. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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