Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2015
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 51,13g | Prot: 90,54g | Carbh: 110,52g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Menemen. Cena: Mercimek Çorbası, Ayran, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Montañismo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de orkungursel
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