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Tiago041
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15 feb. 24
Diario de Tiago041, 15 feb. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
71 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2024:
1192 kcal
Grasa: 29,86g | Prot: 92,42g | Carbh: 139,18g.
Desayuno:
Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido.
Almuerzo:
Banana Nanica, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
más...
2066 kcal
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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