Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
868 kcal
|
Grasa: 17,88g | Prot: 84,88g | Carbh: 98,76g.
Desayuno: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Село Зелёное Творог 0,5%. Almuerzo: Красная Икра Икра Горбуши, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Красная Цена Молоко 1,5%, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Cena: Красная Цена Молоко 1,5%, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный Куски, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
3099 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
odisey, привет! Как дела? Что то тебя в ленте сегодня не слышно, не видно 🤷
16 feb. 24 por el miembro: Yulia_Leo
|
Yulia 👋👋👋привет!!! Двигаюсь в заданном направлении! 💪💪💪
16 feb. 24 por el miembro: odisey
|
16 feb. 24 por el miembro: Yulia_Leo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|