Diario de ekasusanty9, 16 feb. 24

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BB awal 76 kg Kiri BB sekarang 63 kg Kanan diet mulai tgl 21 Nov sampai sekarang olahraga hanya jalan kaki setiap minggu selama 1 jam, masih dalam proses penurunan BB target 51 kg... Semangat !!!

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2024:

907 kcal

Grasa: 35,12g | Prot: 25,56g | Carbh: 125,77g. Almuerzo: Keripik Singkong, Roti Keju, Crepes, Rempeyek, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Naga. más...

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Comentarios

bb awal samaa cmn aku 75 start tgl 20nov😂terhitung smpe skrg uda turun jd 67 hihiiii kakak cepet bgt turunnya😭semangaaattt kitaaaa

21 feb. 24 por el miembro: Desalfapaf

sehari makannya kira2 brp kalori kak ?

22 feb. 24 por el miembro: tasya ghina

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