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Janta: arroz integral, frango, grão de bico, cenoura e cogumelo
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966 kcal
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Grasa: 40,35g | Prot: 63,55g | Carbh: 90,68g.
Desayuno: Parmalat Whey Fit Chocolate. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada. Cena: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Nestlé Creme de Leite, Cogumelos, Fugini Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Goiaba Branca, Lacta Lacta Intense 70%. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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