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16 feb. 24
Diario de unlikesomegirls, 16 feb. 24
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Nowa praca i jakoś nie mogę dojść do równowagi, mam napady jedzenia
78,3 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2024:
1500 kcal
Grasa: 78,80g | Prot: 40,09g | Carbh: 160,92g.
Desayuno:
Lumiko Śniadaniowe Kanapkowe.
Almuerzo:
Lidl Bułka Pszenna, Finuu Masło Klasyczne.
Cena:
Storck Merci, Obiad.
Pasa Bocas / Otros:
Papier Ryżowy, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Masło Orzechowe, Kołacz.
más...
226 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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tzn, że złe pożywienie wkładasz do ust. mało odżywcze. dobrze odżywiony organizm nie musi podjadać i nie ma ataków na jedzenie. je bardziej z rozsądku niż głodu
16 feb. 24 por el miembro:
vibo69
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