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опять организм бориться за свой излишек
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1821 kcal
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Grasa: 30,67g | Prot: 205,75g | Carbh: 175,65g.
Desayuno: Мёд, Pure Protein Whey Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Меридиан Крабовые Палочки. Cena: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Шаурма, Куриная Грудка Отварная, Желатин Пищевой, Яичный Белок, Pure Protein Whey Protein. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlexeyMihailovich
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