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622 kcal
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Grasa: 36,06g | Prot: 32,85g | Carbh: 40,62g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Melão, Ovo Mexido, Pão Integral. Almuerzo: Salada Vinagrete, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pequi, Arroz Branco (Cozido). más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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