Diario de pejuangkurus9, 17 feb. 24

sarapan guys, estimasi 340 kkl, siapa disini yang gak bisa sarapan tanpa nasi,, kalo sarapan gak pake nasi seharian keleyengan pusing, jadi aku makan nasi pagi sama siang aja, kalo makan malam aku bisa skip

---

1205 kcal

Grasa: 22,38g | Prot: 69,33g | Carbh: 119,85g.   Desayuno: Petai, Ikan Asin, Telur Ceplok, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Panggang, Terung, Petai, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Cena: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Usus Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kurma. más...