|
Шагов 10300
Силовая 58 мин.
На смарт-часах -730 ккал
Питание 1578 ккал. Вес стоит 69.5, заснула ночью поздно в 2.30. Смс от МЧС ракетная атака. Ночь прошла тихо. ПВО сбило 3 бпла в соседнем городском округе, в 35-40 км от дома. Больше всего ненавижу РА по ночам, куда прилетело можно узнать только утром.
|
1578 kcal
|
Grasa: 68,87g | Prot: 92,70g | Carbh: 138,05g.
Desayuno: Good Food Каша Рисовая с Изюмом, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яблоко. Almuerzo: Котлета Свиная, Хлеб, Чай, SPAR Борщ с Фасолью, Клементины. Cena: Томмолоко Творог 5%, Чай. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Peanut Butter Protein Bar. más...
|
|