Diario de Котя_на_диете, 18 feb. 24

Итоги недели.Завтра надеюсь будет отвес.Активность 10 тыс шагов ежедневно.Питание со сладостями,но белок ~1,2 гр/кг набирать получается (индейка на обед и ужин) выручает.

---

1846 kcal

Grasa: 83,91g | Prot: 86,10g | Carbh: 181,97g.   Desayuno: Чай, Cadbury Wispa, KDV Кремка с Морской Солью, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Чай, Окское Яйцо Вареное, Олейна Подсолнечное Масло. Almuerzo: ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, KDV Кремка с Морской Солью, Чай, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Макароны, Грудка Индейки. Cena: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, Barilla Макароны, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: KDV Кремка с Морской Солью, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Zentis Марципановый Батончик Belnuga, KDV Кремка с Морской Солью, Чай. más...