Diario de Lmbranco, 12 nov. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015

92 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2015:

1032 kcal

Grasa: 11,21g | Prot: 33,33g | Carbh: 211,49g. Desayuno: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Light (18.8g). Almuerzo: Herbalife Shake Cookies & Cream. Cena: Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas. más...

2692 kcal

Ejercicio: Deporte - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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