Diario de jullyrodrigues03, 19 feb. 24

Parece fit? E é!

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2024:
867 kcal Grasa: 25,14g | Prot: 39,08g | Carbh: 124,33g.   Pasa Bocas / Otros: Canela, Melken Cacau em Pó 50% , Guimarães Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Ovo. más...

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Comentarios 
Posta receita para gnt pfv 😍 
19 feb. 24 por el miembro: MoniPala
Bolo fit: Eu fiz em uma travessa com furo pequena, na Airfryer 3 ovos 9 colheres de sopa de aveia em flocos 2 colheres de cacau 50% 1 colher de sopa de açúcar mascavo 1 colher de sopa de canela Pitada de sal 1 colher de sopa fermento Misturei tudo e coloquei na forma untada. Ficou uns 20 minutos na Airfryer, 160° Calda: 1 colher de sopa de cacau em pó 50% 1 colher de sopa de canela 1 gota de sucralose Água Mistura os secos e coloca água aos poucos até fazer textura de calda e coloca 1 gosta de adoçante.  
20 feb. 24 por el miembro: jullyrodrigues03

     
 

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