Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 35,23g | Carbh: 190,29g.
Desayuno: Äpfel, Marmelade, Frischkäse, Mischkornbrot, Honig, Aldi Porridge Klassisch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kekse, Schokoladenstückchen, Spiegelei, Mischkornbrot. Cena: Mischkornbrot, Käse. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Croissant. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 4 minutos, Descansando - 7 horas y 31 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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