|
Хотела поделиться еще своей историей, когда я только начинала худеть. Может такие случаи и у вас были. Я была 60 кг при росте 156 см, носила 46 размер, бедра 90, талия 72. Меня начинали отговаривать, говорили я и так худая, кто говорил, что начну худеть здоровье испорчу. При том, что подымаясь на 5 этаж я задыхалась. Сейчас я 50 кг, бедра 83, талия 69. И я очень рада , что решилась на этот путь и никого не слушала. И на 5 этаж подымаюсь легко, даже дочь подымаю 20 кг 😁 И знаю, что мне есть куда расти и это мое тело и мое здоровье.
|
521 kcal
|
Grasa: 17,68g | Prot: 17,06g | Carbh: 71,28g.
Desayuno: Русские Закуски Хренодер, Киви, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай Зеленый с Медом, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Смузи. Pasa Bocas / Otros: Лимон. más...
|
|