Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 88,70g | Carbh: 214,77g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Oatmeal, Great Value Sun-Dried Raisins, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Nature's Promise Chicken Breast Nuggets, Ground Beef (Cooked), Potato Chips, White Rice, Nature's Promise Chicken Breast Nuggets. Cena: Cereal with Milk, White Rice, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonw777
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