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angelica_95
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14 nov. 15
Diario de angelica_95, 14 nov. 15
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I had a mini whoosh on the scales today! I'm getting closer to my 2nd goal of being under 90 kgs by the end of November (2 weeks to go) setting goals of 2.5 kgs loss at a time is really pushing me forward. I am giving myself a month to lose each of my goals because it is do able. I think I could lose 1.3 kgs in 2 weeks! Keeping positive always 😊
91,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
21,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2015:
598 kcal
Grasa: 33,64g | Prot: 64,17g | Carbh: 8,57g.
Desayuno:
Atkins Advantage Chocolate Shake Mix Powder, Espresso Coffee, Green Tea, Vitasoy Almond Milk.
Almuerzo:
Nando's 4 Grilled Tenderloins.
Pasa Bocas / Otros:
Dairy Farmers Pure Cream.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Well Done, Angelica <3 <3
13 nov. 15 por el miembro:
Chillipeppers
Good work! I like the idea of setting achievable goals along the way too, breaks the mountain into doable climbs.
14 nov. 15 por el miembro:
Hammertone
Woohoo well done :) You're doing very well
14 nov. 15 por el miembro:
Jacqui_B
Great going Angelica.good work !!!!
15 nov. 15 por el miembro:
Lena Raffa
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