Diario de Leticia Rafa, 20 feb. 24

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1617 kcal

Grasa: 64,99g | Prot: 90,51g | Carbh: 164,43g. Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Pif Paf Presunto, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Limiar Pão Petrópolis. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrata Whey Grego Bar Havanna, Chokito Chokito (32g). más...

2023 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Firme, forte e cheia de saúde, parabéns!

21 feb. 24 por el miembro: Lili.li.li


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