|
A(rh) negatif kan grubundayim genelde et yumurta protein tozu ağırlıklı besleniyorum aramızda diyetisyen varsa yardımcı olabilir mi kan grubuna göre beslenme şekilleride varmış! Kilo vermem zorlaştı bir hayli
|
2876 kcal
|
Grasa: 91,54g | Prot: 183,10g | Carbh: 339,17g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lavaş, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Almuerzo: Bal, Kellogg's Yulaf Ezmesi, SSN Whey Refuel, Muz. Cena: Turşu, Fırında Sebze, Fırında Patates, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı, Muz, Ayran, Dövme Pilavı. Pasa Bocas / Otros: BeWolf Whey Protein, Big Joy Bcaa Pro. más...
|
|