Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
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139,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2810 kcal
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Grasa: 111,00g | Prot: 223,08g | Carbh: 238,03g.
Desayuno: Banana, Café. Almuerzo: Chuchu Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Peixe Empanado Frito, Fritz & Frida Polenta. Cena: Pepino (com Casca), Caldo de Feijão, Contra-filé, Patinho, Berinjela Cozida, Pimentão Verde. Pasa Bocas / Otros: Banana, Doce de Mamão Verde, Ovo, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Mexido, Canela, Café, Sports Nutrition Whey Isolate Pro Sports Nutrition. más...
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6298 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 50 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de playerjr20
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