Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 31,02g | Prot: 78,38g | Carbh: 136,62g.
Desayuno: Авида Сливки 10%, Банан, Магнит Груша Китайская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Авида Творог 0,5%. Almuerzo: Авида Сливки 10%, Активиа Биойогурт 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Cena: Салат Айсберг, Лук, Активия Актибио с Пробиотиками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Тилапия Жареная. Pasa Bocas / Otros: Авида Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2694 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansando - 11 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|