Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
834 kcal
|
Grasa: 21,44g | Prot: 74,75g | Carbh: 84,77g.
Desayuno: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Авида Творог 0,5%, Авида Сливки 10%. Almuerzo: Sen Soy Устричный Китайский Соус , Takemura Соус Кунжутный, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Лук, Тилапия, Брокколи, Перекресток Кукуруза Мини, Дайкон, Вешенки, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш. Cena: Авида Сливки 10%. más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|