Diario de AnastasiaDarkling, 22 feb. 24

❤️Шоколадный овсяноблин с ягодами и йогуртом 🍓🫐

🔹Овсянка 100 г
🔹3 яйца
🔹Какао 10 г
🔹Цедра апельсина
🔹Сах зам, корица, разрыхлитель

🍨Йогурт 200 г + Сах зам + семена чиа 8 г

---

3718 kcal

Grasa: 143,74g | Prot: 240,86g | Carbh: 360,59g.   Desayuno: Bio Organic Cocoa Powder, Callowfit Chocolate Sause, Callowfit Salty Caramel, Holland & Barrett Organic Oats, Клубника, Голубика, Fage Йогурт 2%, Naturalife Chia Seeds, Яйцо (Целое). Almuerzo: Naturalife Tricolor Quinoa, Lisko Bulgur Wheat, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Цукини, Авокадо Авокадо, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Cena: Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Jacobs Iced Latte Original, Чайхона Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. más...

3333 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...