|
Девочки,дорогие! Я вас умоляю,кушайте! Я уже столько здесь насмотрелась на птичек,которые клюют хрен да маленько,а потом срываются,винят себя и все по новой. Для того,чтобы худеть нужно есть! Только тогда,когда вы подружитесь с питанием и перестанете издеваться над своим организмом,давая ему мизерную часть пищи для существования,вы начнете худеть. Худеть и понимать,что это не сложно. Что вы при этом сыты. И прошу вас,хватит участвовать в этих сраных блогерских марафонах похудения. Ну не работает это на долгосрок. Они свои деньги заберут и уйдут в туман через месяц,а вы так и останетесь,топтаться на одном месте потому,что нет понимания,как нужно и сколько!Чесслово. Лучше потратьте эти деньги на специалиста,который грамотно распишут вам питание и научит кушать и худеть без срывов и с кайфом! Всем спасибо за внимание!
|
1801 kcal
|
Grasa: 45,74g | Prot: 155,59g | Carbh: 187,85g.
Desayuno: Самокат Мёд Акациевый, Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Кабачок, Самокат Крупа Гречневая Зелёная, Куриная Грудка. Cena: Кабачок, Самокат Крупа Гречневая Зелёная, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Protein Cookie Фисташка. más...
|
|