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Lanche da tarde! Não sai do foco, se programe 💪🏻
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1207 kcal
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Grasa: 36,97g | Prot: 113,64g | Carbh: 109,50g.
Desayuno: Café (Infusão), Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Folhas, Cenouras, Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana. Merienda: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Cena: Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido, Cenouras. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Luana Reis ❤️🔥
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