Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 70,10g | Prot: 100,49g | Carbh: 102,30g.
Desayuno: Tirol Queijo Prato, Café, Pão Integral, Ovo. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Filezinho Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mocotó, Couve Manteiga Refogada. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Heinz Ketchup, Salada Crua, Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Integral, Banana-Maçã, Turma da Mônica Maçã (135g), Gomes da Costa Patê de Atum Defumado. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathybrum
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