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momydiyette
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23 feb. 24
Diario de momydiyette, 23 feb. 24
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gerçekten iki ayda . bu hafta +300 Gr la
55,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2024:
665 kcal
Grasa: 33,89g | Prot: 26,57g | Carbh: 69,58g.
Desayuno:
Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
Almuerzo:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Etli Türlü.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Öyle olur zaten 1 günde 5 kg veremezsiniz
23 feb. 24 por el miembro:
OKAN!!
Bir günde verdigimi iddia etmedim zaten
23 feb. 24 por el miembro:
momydiyette
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