Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3343 kcal
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Grasa: 136,57g | Prot: 113,19g | Carbh: 398,31g.
Desayuno: Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Mueslibonkje. Cena: Gekookte Wortelen, Jumbo Meergranen Rijst, Hofstee de Drie Eiken Half Haantje, Unox Indiase Kerriesoep. Pasa Bocas / Otros: Slagroomtaart, Chocoladereep (Puur), Hero B'tween Big Chocola/Rozijn, LU Time Out Naturel. más...
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3390 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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