Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 59,36g | Carbh: 162,11g.
Desayuno: Ampela Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Almuerzo: Lawson Tahu Isi Goreng, Ampela, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Kue Bolu, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Teh Tawar, Kopi, Safari Meses, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Siantar Top Go! Potato, Pisang. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Lectura - 2 horas, Cantar - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maura_8
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