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1214 kcal
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Grasa: 35,23g | Prot: 66,77g | Carbh: 153,73g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Sacciali Tomate em Pedaços , Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Sushi Filadélfia, Uramaki. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly , Garoto Baton Ao Leite. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Leticia Rafa
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