Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
febraw
Diario
23 feb. 24
Diario de febraw, 23 feb. 24
Perfil de febraw
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Возвращаюсь в строй!
В декабре перенесла какой-то вирусняк, после которого долго не могла восстановиться. Сейчас снова взяла курс на стройность.
Что я делаю для этого? Не пытаюсь сорваться с места в карьер, а постепенно встраиваю в свою жизнь активность и здоровое питание. Знаю, что если сразу нагружу себя тренировками, строгим питанием и ограничениями, то быстро сорвусь. Поэтому бережно и осознанно подхожу к этому процессу.
Вот, например, небольшая прогулка. Была возможность вернуться домой по короткому пути, но я выбрала более длинную дорогу. Итого +3000 шагов и хорошее настроение.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2024:
2352 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Очень правильно! При работе вдолгую самая выигрышная стратегия - добавлять то, что можешь постепенно, а не всё, что надо сразу)
23 feb. 24 por el miembro:
toriko11
А хочется то все и сразу)
24 feb. 24 por el miembro:
febraw
Ой как хочется!!! Так, чтобы вжух, день или два поголодать и сразу прям и красотка и грудь опять высокая и попа как орех)) Но к сожалению быстро это не происходит (
24 feb. 24 por el miembro:
toriko11
Умничка, так держать
24 feb. 24 por el miembro:
Heawood
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de febraw
Ver la Historia Completa