Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2024
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 52,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 42,48g | Prot: 86,18g | Carbh: 195,10g.
Desayuno: Клубника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко 1,8%, Chiaru Семена Чиа, Цикорий, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Ирис Лён Коричневый, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: 4 Сезона Летние Овощи, Яблоко Зеленое, Личи, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Шпинат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Помидоры Черри, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Гранат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Салат Айсберг, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koshca_official
|