Diario de dushystrekoz, 24 feb. 24

Больше 3000 с момента начала подсчёта калорий мне физически трудно, организм отвык столько жрать 

Just as pretty on the inside! 

запросто! 

Мм, как вкусно выглядит тортик . 

легко) 

Могу,умею )) 

Ни одна, я считаю в дни праздников ( у нас в феврале несколько семейных подряд) и как раз в такие дни по 5.000 херачу 🙈 Считаю уже после, но почти всегда именно 5.000-5.500 выходит :( 

а как потом входите в режим?сокращаете количество калорий или нет? 

У меня в праздники до 2400 добивает, и я дико страдаю потом 

Обычно, мой зажор примерно на 3600-3800, но намного реже стало. Слава богу 

У меня 3000 бывает частенько) на выхи и праздники 

Juls вот я и интересуюсь )),потом снижаете калорийность или нет)?я в сб пивко попиваю ну и естественно к нему всякие вкусняшки.потом как вот действитвовать на след день)))  

Северайд, нет, не снижаю, просто возращаюсь к калорийности обычной, в моем случае это 1600-1700, за пару дней уходит лишняя вода и все в порядке. Я раньше снижала калорийность после такого и в итоге это приводило к неосознанным срывам потом. Так что лучше осознанно пережрать, а потом просто продолжать питаться в своем обычном режиме. Ну, я считаю так 

Juls как же мне нравится слово пережрать)))) спасибо за ответ  

verminaesupremacy, мне тоже трудно, стараюсь как могу🤪 

mineli555, о, наш человечек!)  

Soglaeva94, он и вправду вкусный:)  

curioushistericgirl, 🤝 

marinarus030586, 🤝☺ 

anna_ heading_to65kg, иногда не считаю, сейчас бжу решила посмотреть)