Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 98,60g | Carbh: 260,60g.
Desayuno: Chá (Infusão), Batata Doce Cozida. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface, Batata Doce Cozida. Cena: Farinha de Linhaça Dourada Daju, Beira-Mar Atum Sólido em Água, Lentilhas Cozidas, Beira-Mar Atum Sólido Ao Natural Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Farinha de Linhaça Dourada Daju, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Acelga, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Compras - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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