Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2024
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
905 kcal
|
Grasa: 48,58g | Prot: 70,54g | Carbh: 53,03g.
Desayuno: Superfresh Mısır , Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler, Salatalık, Marul, Roka Marulu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Namet Hindi Füme. Cena: Fırında Tavuk, Karalahana, Zeytinyağı, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Ayran. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|