Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 63,56g | Prot: 121,06g | Carbh: 126,79g.
Desayuno: Queijo Minas. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Isabela Bolacha Água e Sal, Queijo Minas. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniel Miguel
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